• 生酵素レッドスムージー

レッドスムージーでスッキリ!便秘解消効果について解説!

スムージーとは

便秘かもしれないと思っている方もいると思います。便秘の方の体の中は、便秘のせいで老廃物や毒素がどんどん溜まっています。体の中に溜まっている毒素は、お通じから出ることができない場合、何とかして他の場所から体外に出ようとします。

その結果、肌荒れやニキビ、吹き出物の悪化を招いてしまいます。他にも、必要以上に汗をかいたり、目やにや鼻水が出たりする原因にもなってしまうのです。便秘になると、肌荒れや体調が悪くなるように感じるのは、老廃物や毒素がたまった身体からのSOSと言っても過言ではありません。

健康維持のためにも、美容のためにも、便秘を解消することはとても重要なポイントになります。そんな便秘を、スムージーを飲むことで、解消できることを知っていますか。スムージーを毎日続けて、便秘をスッキリ解消する効果が期待できます。

 

便秘を解消する!スムージーの効果

便秘の主な原因は食物繊維の不足です。食物繊維をたっぷり摂取すれば、体内に溜まった不要な毒素や老廃物を排泄することで、体の外に出してくれる効果が期待できます。

では、お通じをスムーズにする効果が高いとされているのは、どのような組み合わせでしょうか。それは、食物繊維と水の組み合わせです。おすすめしているスムージーは90%が水分でできています。それに、野菜や果物の食物繊維がたっぷり含まれています。

また、スムージーには、酵素が非常に豊富に含まれています。酵素は、体内で消化や吸収をサポートする栄養素です。酵素を摂取することで、食べ物の消化吸収がスムーズになり、代謝も上がります。その結果、排泄も促進され、腸内環境が整います。

つまり、スムージーを飲むことで、便秘解消に必要不可欠である「食物繊維」と「酵素」をたっぷりと摂取できるというわけです。便秘が解消すれば、ニキビや吹き出物もできにくくなります。お肌もきれいになり、アンチエイジング効果も期待できます。

最近では、美容と健康のために多くの女性がスムージーを毎日の生活に取り入れているようです。

 

野菜や果物って結構高いし、朝から野菜・果物を準備してミキサーにかけるのは思った以上に手間がかかるし時間もない。そんな方も多いことと思います。そんなあなたにおすすめなのが、市販のスムージーです。

実は、モデルなど美意識の高い女性の多くが、今、毎日の生活に市販のスムージーを取り入れているのです。ダイエット効果や美容効果も高いのに、たった10秒で作れて、自家製スムージーよりおいしい。たった10秒で作れる上に、自家製スムージーよりおいしい、と大評判なのです。

グリーンスムージーのように緑野菜が苦手な方には、イチゴやブルーベリーといったベリー系などのフルーツが豊富に含まれているレッドスムージーをおすすめします。